Samstag, 28. Januar 2012

Dinkel-Nudeln auf Salat

Mal wieder ein einfaches und leckeres Menü. Ich habe 50g Dinkelnudeln (Trockenmasse, 180 kcal - seeehr ergiebig!) gekocht und 50g Salat (7 kcal) und 50g Cocktailtomaten (3 Stück, 10 kcal) auf dem Teller angerichtet. Abgeschmeckt habe ich das Ganze mit 30g rotem Pesto (122 kcal) und Chilli. Es sättigt gut und war wirklich sehr lecker. Das ganze Essen hatte ca. 320 kcal.

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